Jednym z podstawowych składników diety kulturysty jest Hmb, czyli Hydroxy-Methyl Butyrate. Nie jest to jednak lekarstwo, lecz naturalny suplement diety, dzięki czemu nie wykazuje on żadnych środków ubocznych, jedyne co zaobserwowano to niewydolności żołądkowe u grupy osób która przyjmuje lek przed lub w trakcie treningu. Dlatego zazwyczaj zaleca się stosowanie Hmb po treningu, dzięki czemu [...]
Tagi: Hmb